هل تعرفون رياضه تزيل البطن !؟

هلااااااااااااااااوي بنات شو اخباركم انشاء الله كويسين

تعرفو تمارين تزيل البطن بسرررعه لان انا مافيني بطن

وفي هل كم من يوم طلع لي بطن شوي طبعا من الاكل الغير منتظم

والنوم الغير منتظم وطبعا عرس بنت عمي بعد كم سبوع فاريد

تمارين تزيل البطن وياريت تكون بالصور انا شفت في بعض المنتديات

بس احس ان التمارين الي منزلينهم خطاء مادري غريبه .

هلا فيك
تمام ولله الحمد

حبيبتي نصيحتي لك انه ماتسوي رياضة
لان لو سويتيها وتركتيها بتطلع لك بطن وبتصير كبيرة
عليكي بالمشي هو افضل رياضة
وحاولي تبتعدي عن الغازيات لان هي بتنفخ البطن
وان شاء الله اكون افددتك

مشكووووره حبيبتي انا والله دائما امشي بس افضل الرياضه
والمشروبات الغازيه انا ما شربها فياليت اذا عندك رياضه تخبروني بيها .

[size=29]حبيبتي سوي نظااام بين الأكل والنوم[/size]

مشكورين حبايبي بطني اختفى فجاءه مادري شفيه يمكن خاف خخخخخخخخخخخخخخخ
وراح احاول اسوي نظام بين الاكل والنوم
مع ان مع المدرسه مستحيل بس راح نحاول .