مالا تعريفينه عن الفشار

موضوع: مالا تعريفينه عن الفشار 3/9/2010, 22:11

االسلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ

كيفكم بنات اتمنى انكم تكونو بخير

هذه بعض المعلومات عن الفشار عجبتني حبيت اوريها لكم

تفضلن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . .
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و
البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _
في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "
السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب . .
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في
القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة . .
واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . .
و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ . .
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

8 أسباب صحية لتناول الفشار

1 - تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.

2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.

3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.

4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.

5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.

6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.

7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.

8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اتمنى انكم تستفيدو من المعلومات

تقبلوا تحياتي:
قموووره

موضوع: رد: مالا تعريفينه عن الفشار 4/9/2010, 12:02

تسلمين موضوع جميل جداااا

تقبلي مروري angry

موضوع: رد: مالا تعريفينه عن الفشار 6/9/2010, 14:08

يسلموا على الموضوع الحيلوووووووووو
تقبلي مروووووووري shy2

موضوع: رد: مالا تعريفينه عن الفشار 23/9/2010, 23:15

الله يسلمكم منووورين
_الرقه عنواني و طول غيابك_
هلافيييييكم

موضوع: رد: مالا تعريفينه عن الفشار 9/1/2011, 10:51

واااااااو عادأناأحب الفشارمرررررررره
يسسسسسعدك ربي karate

موضوع: رد: مالا تعريفينه عن الفشار 17/2/2011, 12:20

يسلمو ع الموضوع
وانا بعد اعشق الفشار
تقديري (ث)

موضوع: رد: مالا تعريفينه عن الفشار 22/2/2011, 11:53

لوسي - حلاتي بحركاتي
يسلمووو عالمرور واتمنى اني افدتكم
هلافيكم