الكرز من أشهى الفواكه وأكثرها رواجا في فترة الشتاء، ويحبه الصغار كثيرا لأن لونه الأحمر ملفت للنظر. إن للكرز فوائد كثيرة فقد أثبتت الدراسات أن تناول الكرز الحامض لتخفيف الالتهابات أفضل من تناول الأسبرين. كما أن الكرز يقلل الإصابة بأمراض جهاز القلب الوعائي والأمراض المزمنة الأخرى كالتهاب المفاصل وداء النقرس والسكري.
إن أطباء الجلد يشددون على تناول الكرز لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة وذلك بدل وضع كريمات غنية بفيتامين E. ويؤكد خبراء التغذية أن الكرز من فواكه الجمال حيث يكسب المرأة بشرة متألقة ومحمرة. لذا ينصح الأطباء بتناول 20 حبة يوميا من الكرز
![-[ مشرفة فراشة للترحيب ]-](https://i.servimg.com/u/f82/11/42/36/74/16443610.gif "-[ مشرفة فراشة للترحيب ]-")
